お米を食べながら糖質制限ができる！インスタでも話題沸騰中の
「トライス（TRICE）」で簡単に糖質制限をはじめてみませんか？
「我慢しながらの糖質制限はたえられない」
「お米を食べながら糖質制限したい」
ダイエットをしていてこう思っている人はきっと多いはずです。
なにかと糖質制限ダイエットをするのはストレスがたまってしまいがち。
トライス（TRICE）ならストレスフリーでダイエットが可能なんです。
そこで気になるのが、味ですね。普通の白米とは違うのでそもそもまずかったら、続けられません。また、ネット上で口コミは嘘だという噂があったり、効果なしという情報も。
今回はトライス（TRICE）はまずいのか？口コミは嘘なのか？効果なしとは本当なのか？の、評判を徹底調査したいと思います。
目次
トライス商品情報
まずはトライス（TRICE）の商品情報からチェックしていきましょう。
| 商品名 | トライス（TRICE） |
|---|---|
| 価格 | 2,178円（税込） ※定期コースの初回価格 （公式） |
| 内容量 | 1袋150g |
| 原材料 | 米粉（国産）、でん粉（遺伝子組み換えでない）、コーンスターチ（遺伝子組み換えでない）、米油 |
| 販売会社 | 株式会社 KBSコーポレーション |
米粉がトライス（TRICE）の正体だったんですね。
米粉とはその名の通り、お米を粉状にしたもの。油の吸収率が少なくとってもヘルシー。近年注目されている食材です。
トライスの口コミ・評判
では、トライス（TRICE）の口コミを見ていきます。まずは悪い口コミからです。
トライスはまずい？悪い口コミ
味や食感についてはやはり、個人差がありますね。白米が大好きという方は少し抵抗があるのかもしれません。
トライスの良い口コミ
お米が大好き、でも糖質が気になる人にとって罪悪感なくお米を食べれるのは幸せです。
トライスの口コミ・評判【SNS】
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インスタではアレンジして食べている方も多かったですよ。普通に美味しそうです。
トライスの口コミ・評判【公式サイト】
価格は少し高いかなと感じましたが、外でお弁当を買っったり外食するのと変わらないし、なにより糖質をカットできるのが大満足です。34歳
トライスは歯ごたえと味が白米に近くてアレンジするとさらにおいしいです。ダイエットも毎日無理なくできているのでこれからも続けます。45歳
最近、健康の数値が気になり摂りすぎはダメと分かっていても主食がやめられなかったのが悩みでした。でもトライスをしっかり続けて妻にも健康な結果を自慢したいです。40歳
料理好きな私はトライスでアレンジができるのは楽しく、仕事で疲れたときはシーズニングで簡単にできておいしいのでお気に入りです。26歳
味もおいしく、手軽で簡単なことが続けられる秘訣ですね。
⇒こちらが公式サイト
トライスの口コミや評判から気になることをチェック！効果なし？効果あり？
口コミはいかがでしたか？
いろんな口コミをみて、どうして満腹感が得られるか、ダイエットが気にならなくなったのか、気になりますよね。
では、トライス（TRICE）をさらに深堀してみましょう。
トライスはなぜ効果がある？選ばれる理由は？
トライス（TRICE）が人気で選ばれる理由は4つあります。
- 糖質カット率が77.9％で№1
- カロリーカットが40％
- 白米と比べ食物繊維が90倍アップ
- 無添加食品
一つ一つチェックしていきましょう。
①糖質カット率が77.9％で№１
トライス（TRICE）は、2020年4月インターネット調査で糖質カット率がナンバーワンになりました。
【100gを食べたときの糖質量】
・普通の白米 約37g
・トライス（TRICE） 約8.1g
明らかに違いますね。また大手のパーソナルジムでも1日の糖質量を60g以下にすることがダイエット成功の目安と指導しています。
例えばトライス（TRICE）を1日3食食べたとしても、25gもいかないんです。
トライス（TRICE）は、糖質カット率ナンバーワンの実績が認められ全国展開の大手フィットネスジムなどでも、商品採用されています。
②カロリーカットが40％
トライス（TRICE）は普段食べているお米（うるち米）と比較して40％もカロリーがカットできるんです。独自の製法でカロリーカットの加工をおこなっているそう。
③白米と比べ食物繊維が９０倍アップ
この９０倍というのは単純にびっくりします。この量はレタス８玉分になるとか。
１日分の食物繊維を１食分でとれてしまいます。
食物繊維は、便通を整えて便秘を防ぐうえで欠かせないものです。
また、脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して身体の外に排出する働きがあるため、これらを摂り過ぎることによって引き起こされる肥満や脂質異常症（高脂血症）・糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防・改善にも効果が期待できます。
引用元：厚生労働省（e-ヘルスネット）
④無添加
「無添加」という言葉には近年、敏感になりつつありますよね。
トライス（TRICE）は以下の無添加原料で作られています。
- 国産の米粉を100％使用している
- レジスタントスターチを含んでいる
2つ目のレジスタントスターチとは、難消化性デンプンと呼ばれていてエネルギーになりにくい役割をもっています。満腹感を継続させる働きもあり、腸内環境も整えてくれます。
トライス（TRICE）は、このように米粉・でん粉（共に遺伝子組み換えでない）、コーンスターチなどすべて原材料は食品でできているので体に不要なものを取り入れません。
他の低糖質米と比較すると、選ばれる理由が分かりますね。
トライスはなぜこんなに糖質が低いの？
トライス（TRICE）は、通常のお米より水分量を多く含んでいて、水分を吸収しやすいから糖質を低くおさえられることができるそう。
公式サイトでも説明しています。
TRICEの特徴として通常のお米より多くの水分を含むことができるので、水分量を多く炊飯することと、AOAC方式で計測するとTRICEの炭水化物の内、約77％が食物繊維となります。そのため通常のお米と比較すると大幅に糖質を落とすことができました。
引用元：トライス公式サイト
トライスの使い方は？
最後に、トライス（TRICE）の扱い方について紹介します。
トライスの作り方
上のように水を注いで混ぜるだけの２ステップで完成。無洗米なので、手間もかからず忙しい人にはとくに嬉しいですね。
白米との同時炊飯も可能です。
トライスのアレンジ
カレーやリゾットなど、インスタでも多くの人が自分なりにアレンジしておいしく作っています。もちろんレンチンもOK。
そのまま食べるよりもアレンジした方がおいしいという声も多かったですよ。
トライスを使用する時の注意点
トライス（TRICE）を美味しく食べるために以下のことに気をつけながら作ってください。
- 炊きあがり後なるべく早く食べること。
- 冷めると少し食べづらくなるため、炊飯器での保存はNG。保存の場合は冷凍保存。
- 炊くときは、通常のお米の水(約200㏄)よりも多い水(約250㏄)で炊飯すること。
個包装になっていて持ち運びもできるので、備蓄にも最適です。
トライスがオススメな人とは？
トライス（TRICE）は以下のような人にオススメします。
- 糖質制限をしたいけど、白米が大好きで我慢したくない人
- 今まで糖質制限をしたけど栄養不足で体調不良になった人
- ダイエットしたいけど、食事は楽しくおいしくとりたい人
とにかく、「おいしく我慢しないで糖質制限ダイエットをしたい人」は試してみる価値ありです。
トライス（TRICE）のお米はまずい？口コミは嘘？効果なし？評判を徹底調査！まとめ
トライス（TRICE）、いかがでしたか？
白米大好きな私も個人的に挑戦してみたくなってきました。
- 味には個人差があり、おいしい・おいしくないという口コミに分かれる
- そのままでは食べにくいがアレンジすれば食べやすい
- 今までと同じ量を食べてもダイエットが気にならなくなる
- 糖質カット率が77.9％でナンバーワン
- トライスは白米と比べ食物繊維が90倍アップ
- 無添加でつくられていて体に不要なものは取り入れない
- 作り方は入れて洗うだけでとても簡単
- 糖質制限をしたいけど我慢したくない人や、今まで失敗してきた人にオススメ
口コミ・評判は嘘なのか、効果なしなのか調査してきました。
味にはやはり個人差があるので、まずいと感じる人もいるでしょう。でも、カレーにかけたりチャーハンにしたり、アレンジすることで美味しく食べやすいという声も多かったです。
糖質カット、カロリーカット、無添加、これだけそろっていて、続けていけば様々な効果が期待できそうですよね。